Experta en Salud Cardiovascular y Control de la Presión Arterial
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Evaluación integral de su presión arterial y salud cardiovascular con un enfoque individualizado.
Seguimiento continuo de su presión arterial con tecnología de última generación para un control óptimo.
Desarrollamos estrategias personalizadas para mejorar su presión arterial y salud cardiovascular general.
Adopte la dieta DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension), rica en frutas, verduras, granos integrales y baja en sodio y grasas saturadas.
Realice al menos 150 minutos de actividad física moderada a la semana. El ejercicio aeróbico es excelente para mantener una presión arterial saludable.
Limite su consumo de sal a menos de 5 gramos al día. Opte por hierbas y especias para dar sabor a sus comidas en lugar de sal.
Practique técnicas de relajación como la meditación o el yoga. El estrés crónico puede contribuir a la hipertensión.
Evaluación integral de su salud cardiovascular con un enfoque individualizado para el manejo de la presión arterial.
Seguimiento continuo de su presión arterial con tecnología de última generación para un control óptimo.
Sesiones educativas para empoderar a nuestros pacientes en el manejo de su salud cardiovascular.
La presión arterial normal en adultos es menor a 120/80 mmHg. La hipertensión se diagnostica cuando los valores son consistentemente superiores a 130/80 mmHg.
La hipertensión afecta a más de 1 billón de personas en todo el mundo y es un factor de riesgo importante para enfermedades cardíacas y accidentes cerebrovasculares.
